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Martial arts & functional traning

Martial arts & functional traning
14 maggio
11:15 2015

Martial arts & functional traning, il connubbio perfetto, spiega il maestro Gerardo Ranauro, che da un paio d’anni  ha inserito nei proprri allenamenti di kick boxing e difesa personale gli allenamenti funzionali, che sono in piena espansione. Questa disciplina utilizza quasi sempre il peso del proprio corpo, i kettlebell e la sospention traning con i trx. L’ultimo corso con Alessandro Paternò della Workout Milano, uno dei massimi esponenti di tale disciplina, laureato in scienze motorie, della Workout Milano, in trasferta in Sicilia, ha tenuto un corso di due giporniin in provincia di Messina. Tale disciplina è adatta a tutti, perché modulabile e adattabile sulla persona.

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